Hace algunos años, cuando me empezaba a familiarizar con el término de “Detox”, decidí probar el de TODO DE PIÑA. Este detox consistía en tomar agua de piña, licuado de piña, comer piña, licuada, molida, partida, ad infinitum con la piña. Bajo recomendación de mi tia que se rige en el plano espiritual, saqué cuaderno y pluma y me puse a escribir desde el primer día. Y bajo su recomendación también no salí de mi casa… hasta el tercer (y penúltimo) día y cuando estallé en llanto al responder “Como esta Amanda?”… entendí!
Pasé los siguientes dos días analizando que habrá detonado esta reacción un tanto exagerada… claro, estaba sensible pero no era para tanto. Cuando regresé a leer mi cuaderno con las anotaciones de ese día me percaté de cuan holísticos son los Programas de Desintoxicación o planes “DETOX”. Todas las anotaciones de esos 5 días era mi mente narrando mis necesidades emocionales mas profundas y pude observar libre de juicio que cambios debía hacer en mi vida.
Aunque apoyo los programas de desintoxicación hago la aclaración que no son exclusivamente diseñados para hacer una #recalibración del sistema digestivo ni solamente una excelente manera apoyar al sistema inmunológico. Un programa de detox puede ser justo lo que necesitas en este momento para indagar que es lo que más necesitas de tí, que cambios podrías hacer en tu vida para mejorar tu salud y aportar más a tu vida. Y ahi yace el verdadero beneficio del programa.
Contigo en mente y para apoyarte mejor en estos momentos donde lo que más tenemos ES TIEMPO, queremos brindarte un programa DETOX de 21 días. Tomando como base un plan alimenticio rico en frutas, verduras, legumbres y licuados y apoyado en ejercicios diarios para introspección, FLEXITARIAN D-TOX te brinda un plan completo para que te permitas vivir la mejor versión de ti mismo.
Como saber si el programa FLEXITARIAN D-TOX es para tí:
- ¿Quiero optimizar mi sistema inmunológico?
- ¿Quiero alimentar mi cuerpo con la mejor calidad de ingredientes?
- ¿Quiero sentirme mejor, mas liviano y descansar mejor?
- ¿Quiero dedicarle tiempo a mis planes, a mis sueños y realmente ver donde puedo mejorar en mi vida?
- ¿Quiero darle MÁS energía a mi mente?
La mejor manera de empezar un programa de desintoxicación, cualquier que sea es fijando metas y objetivos claros desde “Como me quiero sentir al final” hasta lo más básico que es “como me quiero ver a mi mismo en mi cuerpo”.
Te preparamos unas hojas con simples ejercicios de escritura para que te conozcas mejor y te observes en el proceso. Que cambios quisieras hacer, que funciona para ti en tu vida ahorita y que puedes sacar del camino para hacer espacio para algo mucho mejor. Trabajamos desde la espiritualidad, la integración en la cocina, pasión, propósito, hobbies, ejercicios y meditación entre otros. No te preocupes, que no estarás solo.
Para brindarte más información del tema, estaré preparando durante las siguientes semanas unos videos con expertos en los temas de salud, finanzas, espiritualidad y terapia psicológica (entre otros). Este Viernes 17 de Abril, acompáñanos con la Psicóloga Clínica Karin Gomar de Schwank MA mientras discutimos sobre todos aquellos temas que nadie quiere tocar: sexualidad femenina.
Sígueme en mi cuenta de Instagram para más información y si te surgen dudas sobre como empezar este programa, escríbeme un email a info@amandamidence.com porque me encanta oír de tí.